La última guía a pausas activas ejercicios
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Antes de empezar cualquiera de estos ejercicios, se recomienda calentar para no perjudicar sus músculos.
Estos juegos pueden ser breves, pero su impacto es significativo en el bienestar físico y mental de los alumnos.
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contiguo a organismos internacionales han unido esfuerzos para promover la creación de planes que permitan disminuir el sedentarismo, apoyando a las empresas a crear programas para incentivar a sus empleados a la realización de actividad física.Es importante realizar pausas activas dinámicas para disminuir problemas de Sanidad relacionados con extensas jornadas laborales, exceso de trabajo y sedentarismo.
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buenas tardes cómo puedo hacer las pausas activas más dinamicas y divertidas al mismo tiempo y que les guste al personal de la empresa y los motive